#214 10-Day Wellbeing Habit Quest Day 7 – Add a Social Boost

Written By Klaudia Mitura

Welcome to Day 7 of the 10-Day Wellbeing Habit Quest: you’ve made it through a full week. Yay!

Today’s episode taps into something we’re wired for: connection. Klaudia shares how social support and accountability can make your tiny habit far easier to stick with.

Press play to add a simple layer of accountability and bring someone into your habit journey.

Get involved: 

⬇️ Download: 26 Science‑Backed Micro‑Habits You Can Try Next (Sleep, Movement, Mindfulness, Connection, Purpose — all under 60 seconds) https://thehappinesschallenge.co.uk/store

📘 Get the E‑book on habit formation: Build One Life‑Changing Habit in 10 Days (10 minutes/day + printable tools + reflection prompts) https://thehappinesschallenge.co.uk/store

🎟️ Join live: Happiness Habits Action Plan Workshop (structure + accountability) https://thehappinesschallenge.co.uk/webinars

Klaudia Mitura
Next

#213 10-Day Wellbeing Habit Quest Day 6 – Remember the Why